こんにちわ。薬剤師の大洞です。

そろそろ読み方を覚えて頂けましたでしょうか？

今日は午前中お休みだったので自宅付近をジョギングしておりました。
両親の影響で去年ぐらいからマラソンを始めてみました。
もともと長距離は苦手だし遅かったので決してマラソンと言えるようなものではありませんが…笑
ですが不思議と走り終わった後は走る前より身体は元気になっています。
無理のない距離、ペースで続けてみると苦手なことでも気持ち良く感じるものですね。
リフレッシュした心と体で今日も一日乗り切ることが出来ました。

皆さんも午前中ウォーキングやスイミングなどで気持ちや体をリフレッシュさせてみてはいかがでしょうか？(-▽☆)